asinivaara's Posts

Kari Traan treenikamppeet + arvonta!

Kaupallinen yhteistyö: Team Sportia Uusien treenivaatteiden kiskaiseminen päälle tuo kummasti uutta energiaa treeneihin. Vaikka painot tangon päissä tuntuvat aivan yhtä raskailta kuin ennenkin, on uusilla treenivaatteilla mieltä kohottava vaikutus. Että vaikka sitä olisi vähän heikkokin, niin ainakaan se ei sitten harmita niin paljon. Oli siis mukava yllätys, että sain Team Sportialta testiin Kari...

Lue lisää »

No jäätyikö varpaat?

Tiedetään, olen jaaritellut juoksukengistä aina kyllästymiseen saakka. Mutta kun nyt kuitenkin tulin syksyllä pohtineeksi, että näinköhän sitä talvipakkasillakin tohtii juoksennella ohuenohuilla paljasjalkajuoksukengillä, niin on lienee reilua kertoa kuinka hankkeessa kävi. Talven tultua jännitti tietysti se, että pysyykö mokomilla läpsykkäillä ylipäätään tolpillaan ilman nastoja. Liukkaus ei kuit...

Lue lisää »

Vuosi 2017 ja kuinka vähemmän on paremmin

Niin vaihtui vuosi. Keskiyötä ja ilotulituksia odotellessa, kävin vuoden 2017 viimeisellä lenkillä ympäri Hietaniemen hautausmaan. Siinä hölkätessäni ehdin ihmetellä paitsi Helsingin lumettomuutta, niin myös kerrata viime vuoden liikkumisiani, joista ehkä ensimmäistä kertaa ikinä puuttui suunnitelmallisuus ja tavoitteet täysin. Ehdin vuoden aikana haaveilla kaikenlaisista liikuntasuorituksista; pu...

Lue lisää »

Oivat ja soivat sporttikuulokkeet

Kaupallinen yhteistyö: Sudio Sweden Vaikka metsässä ja luonnossa lenkkeillessäni kuuntelenkin mieluiten luonnon omia ääniä, tungen melkein aina kuulokkeet korviini lähtiessäni juoksemaan sinne, missä luonnonäänet muutenkin peittyvät muun elämöinnin alle. Sillä mieluummin kuin pihan perällä ulvovaa moottorisahaa, minä kuuntelen lempparikanavaani radiosta. Siitäkin huolimatta, että langattomia kuulo...

Lue lisää »

Säässä kuin säässä

Iltapäivälehdillä on aina tapana dramatisoida vallitsevia sääolosuhteita. Milloin on vuorossa ennätyspakkaset, milloin talven kovin myrsky. Siinä kun tavallinen ihminen tajuaa tällaisen lööpin nähdessään pysytellä turvallisesti sisätiloissa, tunnen itse kummallista tarvetta lähteä ulos lenkille. Eihän kovassa tuulessa tai lumimyrskyssä ole hemmetinkään järkeä juoksennella, sen myönnän, mutta melke...

Lue lisää »

Parempi huomen

Joku saattoi minut syksyllä bongatakin, kun olin myyntihommissa Lahden Fitness Expossa Supermassan osastolla. Sen verran olen kova tyttö myymään, että jos en muille, niin ainakin itselleni sain kaupattua purnukan jos toisenkin viikonlopun aikana. Erityisen ilahtunut olen ollut Supermassan uutuudesta, Good Morning -aamujuomasekoituksesta. Kun ennen sekoittelin aamujuomani itse BCAA:sta, c-vitamiini...

Lue lisää »

Pimeässä

Lähdin kuluneella viikolla lenkille tarkoituksenani juosta reilun 10 kilometrin matka. Päivä oli jo pitkällä iltapäivän puolella ja hieman jo hämärsikin, kun kurvasin pois kotipihasta. Nelisen kilometriä myöhemmin oli viimeinenkin auringonkajastus kadonnut ja saavuin kohtaan, josta eteenpäin ei olisi katuvaloja muutamaan kilometriin. Ryhdyin kaivamaan otsalamppua taskustani, mutta käteni kahmaisi ...

Lue lisää »

Kannattaako sairaana treenata?

Tilanne on varmaan jokaiselle tuttu; aamulla herätessä kurkku tuntuu siltä, kuin olisi huutanut koko yön paikallisen soitin- ja rytmiorkesterin keikalla tai vaihtoehtoisesti nielaissut kaktuksen kokonaisena. Todennäköisempää kuitenkin on, että flunssa se siellä vain tekee tuloaan. En varmasti ole ainoa, joka on törmännyt ohjeistukseen, jonka mukaan treenata voi niin kauan kun flunssan oireet pysyv...

Lue lisää »

Suunnitelmallisempaa juoksemista

Minullahan on sellainen täysin fysiikkani vastainen perverssio, että haluaisin juosta mahdollisimman pitkiä matkoja. Vauhdilla ei koskaan ole ollut minulle niin suurta merkitystä, mutta voi pojat, kuinka olisikaan hienoa pystyä juoksemaan mahdollisimman pitkästi! Olen tähän asti juoksennellut melkolailla päämäärättömästi, sen enempää miettimättä, että kasvatanko perus- vai vauhtikestävyyttä. Olen ...

Lue lisää »

Pallo peffan alla

Tämä tässä on pesäpallo. Sen lisäksi, että sen voi lyödä mailalla kaukaisuuksiin tai naapuritalon ikkunasta läpi, se voi myös pelastaa treenaavan ihmisen kivuliailta lihasjumeilta. Nyt kun olen juossut enemmän, on syvälle pakaralihaksiini kehittynyt sellaisia lihasjumeja, että niihin on ollut todella hankalaa päästä käsiksi, ainakaan itse. Ja koska en viitsi pyytää ketään kourimaan hanuriani harva...

Lue lisää »