Fitness

En helposti valita, mutta…

Tunnustettakoon, että vaikka salilla olen säännöllisesti käynytkin, olen laiminlyönyt jalkapuntin täysin. Syy on paitsi saamattomuudessa, myös siinä, että kesää kohden olen alkanut juosta ja pyöräillä entistä enemmän. Ensin jäi välistä yksi jalkapuntti, sitten toinen ja pian huomasin, etten ollut työstänyt jalkoja salilla kai kuukauteen. Kuvio on toistunut sen verran monta kertaa, että tiedän jo k...

Lue lisää »

Aamusalilla

Viimeaikaisessa salimotivaation puutteessa ei ole ainakaan auttanut se fakta, että olen ollut jostain syystä aivan tolkuttoman väsynyt viimeisen viikon. Vaikka täällä pohjoisessa paistaa aurinkokin jo melkein kellon ympäri, valtaa minut iltapäivän tunteina niin massiivinen väsymys, että olen joutunut ummistamaan silmäni lähes poikkeuksetta juuri silloin, kun olisi ollut aika lähteä salille. Siihen...

Lue lisää »

Motivaatiopulassa

Se on tällä viikolla saapunut kevät vihdoinkin myös tänne semitunturiin. Vaikkei Kiimingissä ole aivan yllettykään etelän hellerajoihin, on täälläkin ollut auringossa jo sen verran lämpöä, että pihan puhdistustöitä on voinut tehdä ihan t-paitasillaankin. Kyllä kelpaa! Lämpenevän kelin myötä onkin sitten alkanut vaivata vanha tuttu ongelma. Kun ei huvittaisi lähteä salille. Niin kuin yhtään. Pitkän...

Lue lisää »

Ääliöjumi

En normaalisti juuri valittele lihaskivuista tai -säryistä, sillä syypää jumitukseen löytyy peilistä ja pieni kokovartalojumitus nyt vaan kuuluu harrastuksen luonteeseen. Tällä hetkellä jumitukset ja säryt ovat kuitenkin sitä luokkaa, että tekee väkisinkin mieli vähän itkeä. Vaikka sanon aina kaikille muille, että kuunnelkaa kroppaa ja pitäkää välillä vähän kevyempi treeniviikko, olen nyt itse vää...

Lue lisää »

Ihan INZANE treenibuusteri

En ole koskaan ollut erityisen suuri treenibuusteri-fani, sillä vaikka toisinaan pienelle lisäbuustille olisi käyttöä ollutkin, olen todella herkkä paitsi piristeille, niin erityisesti useissa treenibuustereissa olevalle beta-alaniinille. Käytännössä herkkyyteni tuota mystistä ainesosaa kohtaan ilmenee aivan käsittämättömän kovana kihelmöintinä kämmenissä ja nenänpäässä, ja sen myötä haluna raapia...

Lue lisää »

Milloin saa sanoa harrastavansa?

Joskus vuosia sitten ystäväni kertoi haastattelussa juoksuharrastuksestaan ja siitä, kuinka oli löytänyt juoksemisen ilon vakavan onnettomuuden jälkeen. Positiivinen lehtijuttu kääntyi kuitenkin pian väärille raiteille, kun netin keskustelupalstoilla alkoi väittely siitä, voidaanko hänen matkanopeuksillaan puhua edes juoksemisesta tai voiko hän ylipäätään sanoa harrastavansa juoksemista. Tuon tapa...

Lue lisää »

Varovasti kyykkyyn

Mainitsin edellisen kirjoitukseni sivulauseessa vammailevan polveni, joka on viime vuosina häirinnyt kyykkyharjoituksiani merkittävästi. Täysin risa polveni ei ole, mutta sen verran rispaantunut kuitenkin, että sillä on hyviä, huonoja ja erittäin huonoja päiviä, riippuen tuulennopeudesta perämerellä, auringonpilkkujen määrästä ja kottaraisten pesinnän onnistumisesta. Toisin sanoen, polveni on tota...

Lue lisää »

Aktiivisynttäreillä

On sääli, että näin aikuisiällä enää harva järjestää synttäreitä. Ja vielä säälimpi on, että kun sellaiset järjestetään, on kyseessä yleensä joko yltiöjäykät pönötysjuhlat tai sitten janan toisessa päässä sellaiset kännäysbileet, ettei tällainen keski-ikääntyvä, suht terveellisiä elämäntapoja noudattava rouvashenkilö pysty kemujen jälkeen liikuttamaan edes silmämuniaan oksentamatta muutamaan päivä...

Lue lisää »

Fiilispukeutuja

Yhteistyössä: Team Sportia Kättä pystyyn, kenellä on enemmän treenivaatteita kuin oikeasti tarvitsisi? Itsehän en muuten ymmärrä pukeutumisesta paljoakaan, mutta treenivaatteet – niitä löytyy kyllä joka lähtöön. On värikästä ja väritöntä, pitkää ja lyhyttä, löysää ja kireää, teknistä ja tavista, merkkiä ja halpista, on vakavamielistä ja iloluontoista. Reiluhkoa treenivaatemäärää selitän itse...

Lue lisää »

ILMA-akrossa

Olen aina pitänyt itseäni melko kömpelönä ja kankeana naisena, jolle sirosti ja kauniisti liikkuminen on lähes tieteellinen mahdottomuus. Olen kerran kokeillut tankotanssia (lue: kiivetä tankoa pitkin) hotellihuoneessa (älä kysy) ja pudonnut – jos en nyt pahasti – niin itsetuntoani kolauttaen ainakin. En tiedä, oliko vika enemmän naisessa vai pohjille nautitussa samppanjapullollisessa,...

Lue lisää »