Lifestyle

Kari Traan treenikamppeet + arvonta!

Kaupallinen yhteistyö: Team Sportia Uusien treenivaatteiden kiskaiseminen päälle tuo kummasti uutta energiaa treeneihin. Vaikka painot tangon päissä tuntuvat aivan yhtä raskailta kuin ennenkin, on uusilla treenivaatteilla mieltä kohottava vaikutus. Että vaikka sitä olisi vähän heikkokin, niin ainakaan se ei sitten harmita niin paljon. Oli siis mukava yllätys, että sain Team Sportialta testiin Kari...

Lue lisää »

ARJEN ITSEKRIITTISYYS PAINAA PÄÄLLE

Huh, mikä viikko takana. Olen tunnetusti oikea herkkis (ei, tätä et voi käyttää pilkkanimenä minua vastaan sillä olen sitä.)  ja tämän viikon paineet puski päälle oikein kunnolla. Aloitin uuden työn ja käynnissä oleva autokoulu sotki ajatuksia entisestään. Stressaan helposti uusia haasteita koska olen itsekriittinen omista tekemisistäni – haluan olla hyvä työntekijä, haluan oppia kaiken (mie...

Lue lisää »

No jäätyikö varpaat?

Tiedetään, olen jaaritellut juoksukengistä aina kyllästymiseen saakka. Mutta kun nyt kuitenkin tulin syksyllä pohtineeksi, että näinköhän sitä talvipakkasillakin tohtii juoksennella ohuenohuilla paljasjalkajuoksukengillä, niin on lienee reilua kertoa kuinka hankkeessa kävi. Talven tultua jännitti tietysti se, että pysyykö mokomilla läpsykkäillä ylipäätään tolpillaan ilman nastoja. Liukkaus ei kuit...

Lue lisää »

MITEN PÄÄSTÄ PYHIEN JÄLKEISISTÄ SOKERIÖVEREISTÄ?

Joulu sekä vuodenvaihde tuli elettyä ilman erityisiä arkirutiineja ja välillä havahduin suklaa käsissäni kun oli nälkä. Elin siis tosi rennosti pyhät ja usein tykkäänkin ottaa irtiottoja arjesta tuolloin kun on muitakin ihmisiä koolla. Silloin on myös yleensä paljon ruokaakin joten voi nauttia hyvällä omalla tunnolla ja palata rytmeihin takaisin pyhien jälkeen. Usein kuulee että irti pääseminen he...

Lue lisää »

Vuosi 2017 ja kuinka vähemmän on paremmin

Niin vaihtui vuosi. Keskiyötä ja ilotulituksia odotellessa, kävin vuoden 2017 viimeisellä lenkillä ympäri Hietaniemen hautausmaan. Siinä hölkätessäni ehdin ihmetellä paitsi Helsingin lumettomuutta, niin myös kerrata viime vuoden liikkumisiani, joista ehkä ensimmäistä kertaa ikinä puuttui suunnitelmallisuus ja tavoitteet täysin. Ehdin vuoden aikana haaveilla kaikenlaisista liikuntasuorituksista; pu...

Lue lisää »

Kohti parempaa joulua

Huomenna on jouluaatto vaikka sitä ei yhtään uskoisi – mitä vanhemmaksi tulee, sitä tavallisemmalta päivältä jouluaatto tuntuu minusta. Tavallaan on ihanaa kun kaupunkien vilske hiljentyy yhdeksi päiväksi, vaikka sitä ennen ehtii nauttia jouluruuhkista joissa jokaisen hermot ovat koetuksella. Jo joitakin vuosia sitten lakkasin viettämästä jouluaattoa mitenkään koska olin menettänyt uskoni si...

Lue lisää »

Oivat ja soivat sporttikuulokkeet

Kaupallinen yhteistyö: Sudio Sweden Vaikka metsässä ja luonnossa lenkkeillessäni kuuntelenkin mieluiten luonnon omia ääniä, tungen melkein aina kuulokkeet korviini lähtiessäni juoksemaan sinne, missä luonnonäänet muutenkin peittyvät muun elämöinnin alle. Sillä mieluummin kuin pihan perällä ulvovaa moottorisahaa, minä kuuntelen lempparikanavaani radiosta. Siitäkin huolimatta, että langattomia kuulo...

Lue lisää »

Säässä kuin säässä

Iltapäivälehdillä on aina tapana dramatisoida vallitsevia sääolosuhteita. Milloin on vuorossa ennätyspakkaset, milloin talven kovin myrsky. Siinä kun tavallinen ihminen tajuaa tällaisen lööpin nähdessään pysytellä turvallisesti sisätiloissa, tunnen itse kummallista tarvetta lähteä ulos lenkille. Eihän kovassa tuulessa tai lumimyrskyssä ole hemmetinkään järkeä juoksennella, sen myönnän, mutta melke...

Lue lisää »

Parempi huomen

Joku saattoi minut syksyllä bongatakin, kun olin myyntihommissa Lahden Fitness Expossa Supermassan osastolla. Sen verran olen kova tyttö myymään, että jos en muille, niin ainakin itselleni sain kaupattua purnukan jos toisenkin viikonlopun aikana. Erityisen ilahtunut olen ollut Supermassan uutuudesta, Good Morning -aamujuomasekoituksesta. Kun ennen sekoittelin aamujuomani itse BCAA:sta, c-vitamiini...

Lue lisää »

Pimeässä

Lähdin kuluneella viikolla lenkille tarkoituksenani juosta reilun 10 kilometrin matka. Päivä oli jo pitkällä iltapäivän puolella ja hieman jo hämärsikin, kun kurvasin pois kotipihasta. Nelisen kilometriä myöhemmin oli viimeinenkin auringonkajastus kadonnut ja saavuin kohtaan, josta eteenpäin ei olisi katuvaloja muutamaan kilometriin. Ryhdyin kaivamaan otsalamppua taskustani, mutta käteni kahmaisi ...

Lue lisää »