Lifestyle

Pallo peffan alla

Tämä tässä on pesäpallo. Sen lisäksi, että sen voi lyödä mailalla kaukaisuuksiin tai naapuritalon ikkunasta läpi, se voi myös pelastaa treenaavan ihmisen kivuliailta lihasjumeilta. Nyt kun olen juossut enemmän, on syvälle pakaralihaksiini kehittynyt sellaisia lihasjumeja, että niihin on ollut todella hankalaa päästä käsiksi, ainakaan itse. Ja koska en viitsi pyytää ketään kourimaan hanuriani harva...

Lue lisää »

Paljasjalkajuoksukengät ja talvi

Niin satoi ensilumi Kiiminkiin. Vaikka tiet vielä tällä hetkellä ovatkin sulat ja lämpötilat pyörivät lempeästi nollan tietämillä, on vain ajan kysymys milloin tiet muuttuvat liukkaiksi ja kelit kylmiksi. Tässä siis alkaa pikkuhiljaa mietityttämään, että mitä sitä juoksulenkille jalkaansa laittaisi seuraavat seitsemän kuukautta. Viime talvenahan sijoitin melkoisen hintaviin Sarvan nastallisiin juo...

Lue lisää »

Polar M200 -juoksukello

Satun työskentelemään sillä tavalla mukavassa firmassa, että meitä työntekijöitä kannustetaan siellä terveellisempien elämäntapojen pariin mm. erilaisten liikuntakampanjoiden avulla. Tässä muutama viikko takaperin käynnistyikin taas pienimuotoinen kilpailu, jossa tavoitellaan aktiivisimman tiimin titteliä. Aktiivisuuden seuranta tapahtuu tällä kertaa Polar M200 -juoksukellon avulla, jota olen nyt ...

Lue lisää »

Nollasta sataan

Niin oli ja meni kesä, kesäloma, terassikelit ja kaikki muutkin syyt ja tekosyyt treenien väliin jättämiselle. Se on syksy nyt, arki ja poksahtamaisillaan oleva maksa. Jonkinmoinen ryhtiliike oli siis paikallaan palattuani muutaman kuukauden matkustelu- ja rillutteluputken jälkeen takaisin kotiin. Vaikka kesän aikana tulikin juoksenneltua, vaelleltua ja vähän hyötyreippailtuakin, jäivät salitreeni...

Lue lisää »

BULL’S ALL OUT JA KUULUMISIA

Aamulla kävelin salille tavalliseen tapaani mutta vähän enemmän olisi saanut olla vaatetta päällä. Vilu tuli jo! Iskin itseni mukaan nimittäin ensimmäistä kertaa Bull’s All Out -ohjelmaan ja tänään aamulla kävin tekemässä ensimmäisen selkätreenin joka upposi paremmin kuin mikään treeni menneellä viikolla aikaisemmin. Treeni on ollut jotenkin tosi tahmeaa nyt flunssan jälkeen vaikka salilta j...

Lue lisää »

Marmorslottet

Niin päivät Norjassa hupenivat. Reissun loppupuolen vietimme Mo i Ranan kaupungissa, joka muiden kaupunkien tapaan on toinen toistaan komeampien vuorten ympäröimä. Ei siis ihme, että tälläkin etapilla oli tarjota melkoinen määrä erilaisia ja eritasoisia päivävaellusreittejä. Koska aikaa oli vain yhdelle retkelle, oli valinta tehtävä harkiten. Lopulta voittajakohteeksemme valikoitui Marmorslottet, ...

Lue lisää »

Huiputus Bodøssa

Jatketaanpa vielä hetki Norjassa ja kesälomatunnelmissa. Poistuttuamme Lofooteilta tyylikkäästi autolautalla, suuntasimme kohti seuraavaa etappia, Bodøa. Olin etukäteen tutkinut useampiakin eri vaellusreittejä Bodøn ympäristössä, mutta vielä ensimmäisenä päivänä tuntui vahvasti siltä, että pisin vaellukseni tulisi suuntautumaan lähimpään anniskelupaikkaan, kiitos yhä jylläävän flunssan. Seuraavana...

Lue lisää »

Päivävaeltelua Lofooteilla

Norjassa käyminen on ehdottomasti ollut yksi pitkäaikaisimmista matkaunelmistani. Haave syntyi ensimmäisen kerran jo ala-asteikäisenä, kun luokkamme suunnitteli suureellista luokkaretkeä Lofooteille. Sillä kertaa vessapaperia myymällä ei kuitenkaan päästy Ruotsia pidemmälle ja Lofootit valassafareineen jäivät kokematta. Onneksi lapsuuden unelmia ei ole koskaan liian myöhäistä toteuttaa, etenkään n...

Lue lisää »

Relaa vähän

Kirjoittelen tänään lomatunnelmissa Norjan jylhien vuorten juurelta, mutta palataan kuitenkin hetkeksi Suomeen ja kuluneeseen kesään. Lajilleni tyypilliseen tapaan olen nimittäin tänäkin kesänä harrastanut mökkilokkeilua niin äitini kuin muidenkin sukulaisten tiluksilla. Ja voin vannoa, että ennen jokaista mökkireissua olen suunnitellut suorittavani mökkiliikehdintää kuntopiirin muodossa. Tiedätte...

Lue lisää »

Esimerkki inhimillisyydestä

On myönnettävä, että aina joskus tunnen pientä painetta siitä, kun joku sosiaalisen median syövereissä sattuu kutsumaan minua treenimotivaattorikseen tai -esikuvakseen. Silloin sitä aina miettii, että olenko ylipäätään antanut realistisen kuvan treeneistäni, syömisistäni, kropastani ja elämästäni, ja jos olen, niin kuinka ihmeessä voin olla esimerkillinen? Tietenkin on imartelevaa jos ihmiset pitä...

Lue lisää »