Ruokavalio ja terveys

MAIDOTON RUOKAVALIO & SUPERHYVÄ VÄLIPALA

Multa on toivottu paljon vinkkejä miten toteuttaa maidotonta ruokavaliota. Mulla on vielä superhyvä välipalareseptikin teille jonka jaan! Mutta palatakseni vielä ensin siihen, mitä tulee syötyä normaalisti ilman maitotuotteita.. kaupasta tulee kannettua tällä hetkellä paljon mm. kananmunia, Alpron jugurttia, rahkaa ja mantelimaitoa. Lämpiminä ruokina syön paljon riisiä joko jauhelihalla tai kanall...

Lue lisää »

Aamupalaprotskupannarit

Ensinnäkin on todettava, että rakastan suomen kieltä! Liekö missään muussa kielessä saa rakennettua yhtä hienoja yhdyssanoja, kuin vaikkapa aamupalaproteiinipannukakut. Mutta sitten asiaan. Proteiinipannarit eivät ole blogissani mikään uusi juttu, sillä olen aikaisemminkin julkaissut niiden ohjeen Onnenpäivän puolella. Tuon ohjeen julkaisun jälkeen on kuitenkin käynyt yhtä sun toista, kuten paluum...

Lue lisää »

SUPERHYVÄ SUKLAAKEKSI! LENNY & LARRY’S – COMPLETE COOKIE

Follow my blog with Bloglovin Yhteistyössä Lenny&Larry’s Nyt on luvassa niiiin superherkullisia juttuja! Sain nimittäin maisteltavaksi Lenny&Larry’s -keksejä – ja ah, miten positiviisesti yllätyin, niiin hyviä! Voisin itse suositella näitä esimerkiksi herkkupäiväksi koska kun sokerihammasta kolottaa, tämä vie kielen mennessään varmasti. Yllätyin myös miten isoja keksit ov...

Lue lisää »

MAYBEAUTY – THE INCREDIBLE FACE GEL

Yhteistyössä MayBeauty Nykypäivänä olen todella tyytyväinen ihoni kuntoon. Aina ei kuitenkaan ole ollut näin nimittäin ylä-asteella kärsin tosi pahasta aknesta joka ei lähtenyt lukuisista yrityksistä hoitaa ja puhdistaa ihoa. Onneksi tuo ongelma hävisi iän myöden ja nyt aikuisena uskon että ruokavaliolla on iso vaikutus ihoon. Moni on kommentoinut ihoani että “sulla ei koskaan ole finnejä...

Lue lisää »

SUNNUNTAIN HITTIHAMPPARI

Mikä on ollut lähiaikoina tosi paljon pinnalla? No bataattiburgerit! Jos et ole aikaisemmin kokeillut, suosittelen ehdottomasti kokkailemaan näitä. Tekeminen on hauskaa ja burgerista voi rakentaa täysin omanlaisensa. Sillä välin kun bataatit kypsyvät uunissa, ehtii hyvin valmistaa pihvit pannulla. Bataateista leikkasin noin sentin paksuisia levyjä ja asettelin uunipellille. Päälle lisäsin hieman s...

Lue lisää »

Näkyviä tuloksia ilman kitudieettejä?

Kun niitä näkyviä tuloksia halutaan saada aikaiseksi, niin silloin ruokavalio puhuttelee todella suuressa roolissa. Ajattelinkin kertoa teille omia näkemyksiä Fitverstaan BTP-paketin mukana tulleesta ruokavaliopohjasta.

Lue lisää »

RAAKASUKLAA-BANAANILETUT

Jotain hyvää ja makeaa? Oma suklaakiintiö tuli hetkessä täyteen syödessäni näitä hieman terveellisempiä suklaabanaanilettuja joten pakko jakaa ohje teillekin. Tuon “tavallisen” banaanilettujen ohjeen olen jakanut ennenkin blogissa mutta tänään halusin kokeilla vähän erilaisia juurikin kuvausinspiraation vuoksi. Nämä on helppo ja suht nopeakin tehdä eikä vaadi kaapeistakaan kovin kummoi...

Lue lisää »

Kevyt vadelmasorbetti

Tällä kertaa jaan huippuhyvän vinkin kaikille herkkuhampaille; kevyt vadelmasrobetti. Aivan älyttömän hyvää, helppoa, auttaa silloin kuin herkkuhammasta kolottaa ja etenkin kaikille jäätelö-ihmisille tiedoksi; tätä kannattaa kokeilla.

Lue lisää »

Aina ei jaksa tai ehdi liikkua ja se on ihan ok

Kuulen aika usein ihmisten harmittelevan väliin jääneitä treenejä tai jopa kokonaan aloittamatta jäänyttä liikuntaharrastusta, koska elämä tapahtui, on kiire ja vähän väsyttäisikin. Aikatauluaan voi tietysti aina hienosäätää ja optimoida, jotta päivään saadaan tungettua pakollinen liikuntahetki, mutta koitan kuitenkin muistuttaa ihmisiä lempeydestä itseään kohtaan ja siitä, että toisinaan on ihan ...

Lue lisää »

Wolffilla

Hey, Pidetään nää blogitekstit lyhyinä ja ytimekkäinä. Elikkäs taas olis videoo tarjolla ja tästä linkkiä siihen. Vlogia ja selkäjumppaa. – Pekka

Lue lisää »