Video

Lomalla viimeinkin BOOM!

Heissan lukijat!  Niinkuin otsikosta näemmekin niin mä oon niin lomalla. Vihdoin saa hieman hengähtää ja ottaa rennosti, tai no onko se sitten niin rentoa kun kalorit on vajaa 1900kcal ja viimeinen viikko dieettiä starttaa huomenna, mene ja tiedä. Sen näkee sitten kun lomat on lusittu että oliko se rankkaa vai ei. Eli jossei joku aikasemmista blogiteksteistä ole saanut selville niin pidän siis ens...

Lue lisää »

Mikä kisaväri(kombo) on paras? Testataan!

Pro Tan vai Jan Tana? Jan Tana suihkurusketuksena vai levittämällä? Entä jos pohjalle Prota ja päälle Jan Tanaa? Vai pitäskö laittaa joku muu suihkurusketus alle ja siihen joku päälle? Vai kenties käydä solariumissa? Jos kisaat ekaa kertaa, tai vaikket kisaisikaan, niin olet joko pohtinut näitä, tai sinun pitäisi pohtia näitä. Kisaväri voi kuitenkin kruunata sen hyvän kunnon – tai pilata sen...

Lue lisää »

Uutta treeniohjelmaa ym. kuulumisia.

Tällä kertaa hieman treenijuttuja ja muita kuulumisia 🙂 Lahden reissun jälkeenhän aloitin suunnitelman mukaan pari viikkoa kestävän miinuskalorijakson. Pari viikkoa alkaa olla takana, hieman tässä on nälkää kärsinyt ja ihan mukavasti paino tämän parin viikon aikana on alaspäin tullut, n. kolmisen kiloa. Ekat päivät ovat mulle aina vaikeimpia kun kalorit menee kerrasta reilusti alas, mutta pian sit...

Lue lisää »

Arki + treenit

Viimeksi kirjoittelin siitä miten mulla tulee vietettyä vapaapäivät. Entäpä sitten arki ja treenipäivät.. Ma-pe menee kyllä lähes samalla kaavalla jokainen päivä (paitsi ke jolloin en yleensä treenaa) Herätys klo 6.00. Puuro mikroon valmistumaan, teevesi kiehumaan, meikkausta, vitamiinit.. .. N.klo 6.30 alkaa näyttää siltä, että viitsii naamansa ihmisten ilmoille viedä, kokoan aamupalan (edellisen...

Lue lisää »