Voimailu ja crossfit

Milloin saa sanoa harrastavansa?

Joskus vuosia sitten ystäväni kertoi haastattelussa juoksuharrastuksestaan ja siitä, kuinka oli löytänyt juoksemisen ilon vakavan onnettomuuden jälkeen. Positiivinen lehtijuttu kääntyi kuitenkin pian väärille raiteille, kun netin keskustelupalstoilla alkoi väittely siitä, voidaanko hänen matkanopeuksillaan puhua edes juoksemisesta tai voiko hän ylipäätään sanoa harrastavansa juoksemista. Tuon tapa...

Lue lisää »

Varovasti kyykkyyn

Mainitsin edellisen kirjoitukseni sivulauseessa vammailevan polveni, joka on viime vuosina häirinnyt kyykkyharjoituksiani merkittävästi. Täysin risa polveni ei ole, mutta sen verran rispaantunut kuitenkin, että sillä on hyviä, huonoja ja erittäin huonoja päiviä, riippuen tuulennopeudesta perämerellä, auringonpilkkujen määrästä ja kottaraisten pesinnän onnistumisesta. Toisin sanoen, polveni on tota...

Lue lisää »

Penkistä nousee muutakin kuin ahteri

Tässä taannoin oli minua koskeneeseen lehtijuttuun lipsahtanut pieni asiavirhe, kun henkilötiedoissa minun kerrottiin harrastavan voimannostoa. Tieto sinänsä on täysin höpöhöpöä, sillä polvivammaisena en enää kykene kyykkäämään painojen kanssa juurikaan ja maastavetokin on ollut mielestäni aina jokseenkin vastenmielistä. Penkkaamisesta minä kuitenkin pidän; itse asiassa se on ehkä hauskinta mitä s...

Lue lisää »

ELOSSA JÄLLEEN

Tervehdys ihmiset! Nyt olen sairasloman lusinut. Olin kuuliaisesti kuukauden pois salilta ja välttelin raskaiden painojen nostelua. Pari ensimmäistä viikkoa meni valtaosin sohvalla makoillessa ja päivittäin vähän enemmän aina kerrallaan kävellessä. Pari viimeistä viikkoa pystyikin jo olemaan pääsääntöisesti jalkeilla ja välillä vain tarvitsi lepuutella. Ruokaa aloin ahmimaan heti kun pystyin ja to...

Lue lisää »

PAKKOTAUKO

Tervehdys ihmiset! Reenauksestakin on hyvä pitää aina joskus pidempikin tauko. Eihän se mieli kuitenkaan yleensä anna periksi sen suhteen ja itekkin ajattelen monesti, että pidetäänpä salitaukoa sitten, kun sairastellaan, joka ei oikein tervettä filosofiaa ole sekään. No eipä sitä sitten kunnolla juuri koskaan sairastele, niin jää ne pidemmät salitauotkin pitämättä. Pitäs vaan osata olla menemättä...

Lue lisää »

Viimein sain aikaseksi ihan blogi ja amkin esivalinta koetta (joka on muuten jo tiistaina !) varten hommattua tietokone kahden vuoden tietokoneettoman jakson jälkeen, luksusta! Oikeastaan tietokoneettomuus on ollut kiinni laiskuudesta kun en ole löytänyt sopivaa. Expertillä oli pari viikkoa sitten tarjous, jossa sai alennettujen kampanja tuotteiden kaupanpäällikseksi pyörän, joten marssin liikkees...

Lue lisää »

Aloitus

Hei vain ! Täällä kirjoittelee 20-vuotias tyttö Kuopiosta, terkkujaa vaan jos joku tunnistaa ! :)) Aikasemmin en ole bloggailu, ja siksi ihan uutta ja vierasta, joten tämä on ihan ulkopuolella omasta mukavuusaluestani, katsotaan mitä tulee. Elikkä vapaa-ajalla siis harrastelen salilla treenaamista, lenkkeily ja metsässä eksymistä koirien kanssa (<3) Treeni yleensä pittää sisällään lähinnä voima...

Lue lisää »

Kuulumisia ja kisaamista

Heivaanhei lukijoille. Muutama viikko taas päässyt vierähtämään edellisestä kerrasta, mutta täällä taas. Klassinen aloitus on kysyä itseltään, että mitä kuuluu ? Oikeastaan hyvää. Töissä hommat sujuu mallikkaasti, treenit kulkee niin kuin pitääkin ja ei oikeen oo valittamista minkään suhteen. Aamulla aikasin heräämisiinkin on jo alkanut tottumaan. Viikolla kun kello alkaa päriseen 5:50 niin kyllä ...

Lue lisää »

Maksimit

Uudet maksimit on otettu ja tulos oli jopa yllättävä. Viidessä viikossa voima on selkeästi kasvanut ja treenikaveri totesi, että selätkin on meillä tytöillä leventyneet, vaikka tuntuu, että tässähän on vain perseilty menemään minkä ehtii. No ensinnäkin pystyn ensimmäistä kertaa elämässäni vetämään leukoja, mitä ei ole tapahtunut silleen… Ikinä ennen. Hermotukset on saatu siinä kohdilleen, va...

Lue lisää »

Akrobatiaa, seinäjuoksuja ja voimaa

Tämä päivä meni taas pelleillessä mitä sattuu heti kyykkyjen jälkeen. Kyykkääminen on taas näitä taiteenmuotoja, joissa koko vartalon kunto määrittää miten paljon pystyy tekemään. Oma kyykkymaksimi, kun niitä kuukausi sitten otettiin oli “huikeat” 70 kg. Selkä meinasi pettää jo siinä viimeksi. Nyt piti kyykätä 95 % tuosta maksimista. Pystyin kyykkäämään maksimillani ja lisäämään vielä ...

Lue lisää »