Voimailu ja crossfit

Laatua, liikepankkia ja leikkimieltä :)

Hei kaikille ruudun toisella puolen! Kerrotaanpa pienen blogihiljaisuuden jälkeen vähän kuulumisia täältä Oulun suunnalta 🙂 Viime kuukaudet ovat olleet todella kiireisiä niin SUPERMASS NUTRITION -tuotesarjani kuin uuden valmennuspalvelumme kehittämisen kanssa. Lanseeraamme nimittäin alkuvuodesta 2015 kolme uutta Supermass-tuotetta ensimmäisten, Nordic Fitness Expossa lanseerattujen ZONE-tuotteiden...

Lue lisää »

Verensokerin testailua Anabolic Overdrive 2 :n kanssa

Päätin tehdä sellaisen pienen testin, että miten Mannisen AOD2 vaikuttaa treenin jälkeen verensokereihin. Kyseessähän on nopeasti vaikuttava palautusjuoma, joka nostaa veren insuliini, aminohappo ja -hormonitasoja ja maksimoi palautumisen. Ainoa mitä minulla oli mahdollisuus testata, oli verensokeri. Tärkeäähän olisi treenin jälkeen saada nopeasti verenkiertoon ravintoaineita aloittamaan palautumi...

Lue lisää »

Vuoden body fitness kilpailija kiittää ja kuittaa :)

Vierähtipä taas kohtuuttoman pitkä tovi viime postauksesta, pahoittelen. Tässä on taas kaikenlaista tapahtunut, lähinnä onneksi vain positiivisia asioita 🙂 Ensinnäkin olen niin onnellinen ja otettu: Eipä olisi vuotta 2013 voinut clousata näin upeasti, kuin tulla valituksi body -lehden raadin vuoden body fitness -kisaajaksi! Wuhuu! On ihana huomata, kuinka kovaa työtäni ja panostani lajiin arvostet...

Lue lisää »

AVAUS! + Vlog 12.12.2013

Blogin parissa jälleen 🙂 Nyt siis uusi blogiyhteisö alla, M-Nation ja sponsorina Manninen Nutraceuticals. Kiitos heille tästä mahdollisuudesta, ensi vuonna tulette kuulemaan lisää mitä kaikkea kivaa on kehitteillä. Kiitos myös kaikille lukijoille, blogia on mukava pitää kun saa palautetta ja kehitysehdotuksia, joten kommentoikaa ihmeessä jatkossakin 🙂 Olen kirjoitellut kuulumisiani enemmän ja vähe...

Lue lisää »

patukkaa tarjolla

omia linjoja ajatellen jaan pois jouluksi suklaita, tai suklaapatukoita, muutamalle onnekkaalle!   Ehdota aihetta blogiin, vastaan parhaimpiin ehdotuksiin luonnollisesti blogitekstillä, mutta arpa ratkaisee suklaan saajan 🙂 ja huonoakin juttua saa ehdottaa, jos vain suklaata tahtoo.

Lue lisää »

Hermotus kuntoon

Lihasten hyvä hermotus tuo yllättävän paljon apua treenaamiseen. Monelle pitkään treenanneelle asia voi olla itsestäänselvyys, mutta erityisesti aloittelevat naiset tuskin osaavat täysin kontrolloida lihaksiaan. Jos haluaa saada lihasta, tulee lihasta osata käyttää ja myöskin voimatasojen tulisi pidemmällä tähtäimellä kehittyä. Kun lihaksesta haluaa saada irti kaikein sen voiman ja energian mitä s...

Lue lisää »