Heippa ja oikein mukavaa lauantaita sinne! Toivottavasti sulla on kaikki hyvin 🙂

Tällä videolla pääsette seuraamaan treenipäivä. Fiiliksiä dieetistä, ruoista ja tankkauksista. Homma toimii ja fiilis on hyvä!

– Toivottavasti tykkäsitte

INSTGRAM – @pernillabockerman

SNAPCHAT – @piippulaama

Ota yhteyttä – [email protected]

10 Vastausta

  1. Veerafannii

    Oot kyllä ihana! Mulle tulee niin hyvä mieli sun onnellisuudesta ja siitä että kaikki menee hyvin eteenpäin!

    Vastaa
  2. Yass Queen

    Miten saat pakotettua ruokaa alas se kiinnostaa, koska ite samaa lajia tavottelen ja se tökkii ihan törkeesti ku ei mahan kapasiteetti riitä. 😩

    Vastaa
  3. matazop

    Hei Pernilla. Juurikaan itse diettaamisesti en tiedä, mutta mietin, kun mainitsit, että ruuat samat tällä hetkellä kuin 12 viikkoa sitten. Ilmeisesti aeroobista enemmän kuin silloin? Eikö olisi lihaksen kannalta parempi että aeroobista laskisi ja ruokia samalla ja keskittyisi vain punttireeniin, jos kerta paino laskee noin hyvin?

    Vastaa
  4. Helka

    Pakko kysyy, että etkö just ostanut/vuokrannut uuden kämpän ja tuo paikka missä nyt olet ei näytä siltä sun uudelta kämpältä. jos joku tietää mikä on homman nimi niin pliis kertokaa <3

    Vastaa
  5. Henrik Pajunen

    Miten sait itsellesi juuri Johannan valmentajaksi/ miten valmentajan voi saada ?

    Vastaa

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.