Elämää ei voi ennakoida! ?

Olkapäät ja selkä 3 x 8-10 pystypunnerrus tangolla 3 x 8-10 Arnold-punnerrus 3 x 12-15 vipunostot sivulle 3 x 12-15 takaolkapäät tangolla 3 x 10 alatalja rusettikahvalla 3 x 10 ylätalja leveällä otteella 3 x 1... Lue lisää...