Miksi en kisaa nyt syksyllä? 🤔

Video on toteutettu kaupallisessa yhteistysössä Foreon kanssa. #FOREOnordics https://foreo.se/LM3_Pernilla_video Tällä videolla pääsette seuraamaan mun päivää! Puhun kokonaisvaltaisesta hyvinnvoinnista, foeo... Lue lisää...

Elämää ei voi ennakoida! 😣

Olkapäät ja selkä 3 x 8-10 pystypunnerrus tangolla 3 x 8-10 Arnold-punnerrus 3 x 12-15 vipunostot sivulle 3 x 12-15 takaolkapäät tangolla 3 x 10 alatalja rusettikahvalla 3 x 10 ylätalja leveällä otteella 3 x 1... Lue lisää...

Valmistunko nyt keväällä? 🤔

Video on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Nextoryn kanssa. Lue tai kuuntele Nextorya 30 päivää ilmaiseksi tästä linkistä: https://bit.ly/2SM6JOt (Käytä koodia pernilla) Kirjat joista puhuin videolla: ... Lue lisää...