Elämää ei voi ennakoida! 😣

Olkapäät ja selkä 3 x 8-10 pystypunnerrus tangolla 3 x 8-10 Arnold-punnerrus 3 x 12-15 vipunostot sivulle 3 x 12-15 takaolkapäät tangolla 3 x 10 alatalja rusettikahvalla 3 x 10 ylätalja leveällä otteella 3 x 1... Lue lisää...

Nyt laitetaan Hussi hikoilemaan!

Normaalisti olen itse tottunut olemaan treeneissä se, joka heiluttaa tahtipuikkoa. Tällä kertaa vaihdettiin rooleja hyvän ystäväni ja koutsin Maijan kanssa, joka veti mulle ihan killerit treenit! Hyviä liikkeit... Lue lisää...