Testataan ja kokeillaan nyt sitten tätäkin… Jokainen hetki tällä viikolla ei ollut hohdokkain, tunteet levis vähän käsiin ja turhautuminen oli aika vahvasti läsnä ??

▲ INSTAGRAM @i.id.a
▲ https://www.instagram.com/i.id.a/

”Armeijassa helvetinviikko tarkoittaa sekä fyysisesti että psyykkisesti äärimmäisen rankkaa, usein pääsykokeeseen liittyvää harjoitusjaksoa. Erik Bertrand Larssen on tehnyt siitä siviilimuunnelman, jonka kuka tahansa voi toteuttaa. Helvetinviikon tarkoituksena on saada ihminen miettimään elämäänsä ja tavoitteitaan, korjaamaan tapojaan ja koettelemaan rajojaan, ylittämään itsensä. Viikon jokaisella päivällä on oma teemansa. Maanantaina keskitytään tapoihin, sekä hyviin että huonoihin, ja aletaan korjata huonoja. Tiistaina parannetaan keskittymistä, keskiviikkona tehostetaan ajanhallintaa ja torstaina käydään rohkeasti käsiksi tehtäviin, jotka ovat ikäviä tai pelottavia. Perjantaina harjoitellaan tehokkaita palautumistekniikoita. Lauantain pääaiheena on sisäinen dialogi, ja sunnuntaina katsotaan omaa elämää uudesta näkökulmasta. Helvetinviikko siirtää Larssenin Paras-kirjasta tutun teorian käytäntöön yhden viikon ajaksi. Sen jälkeen alat uskoa mahdollisuuksiisi aivan uudella tavalla. Hyvää helvetinviikkoa!”

https://www.adlibris.com/fi/kirja/helvetinviikko-9789522794239?gclid=Cj0KCQjwz8bsBRC6ARIsAEyNnvrKeLRutoogX2Qy5lJFQoNGyQYtBF-4x0ZV9_99DwWnqa-tx1nKrPsaAv8aEALw_wcB

Liittyvät artikkelit

10 Vastausta

  1. iinacreates

    Siis niin hyvä video! ? Tällaisesta sisällöstä tykkään erityisesti✨ Ihan mieletön suoritus – mä tein videon vaan siitä että heräsin (melkein) joka aamu viideltä viikon ajan ja lähdin juoksemaan ja olin ihan poikki sen viikon jälkeen ja ihan että no nyt oon ollut ahkera mut sä teit siitä vähän vielä rankemman version ??

    Vastaa
  2. Jaiperz

    Hell week on osa BUD/S (Basic Underwater Demolition/SEAL) navy seal ohjelmaa joka kestää 24 viikkoa. Tätä ennen sun on jo pitäny käydä useissa eri testeissä ja jos niistä oot selvinnyt niin oot saanut sun sopimuksen mutta voit silti lentää pihalle millon tahansa. Phase I on "basic conditioning" jakso joka kestää ensimmäiset 4 viikkoa ja viimesin viikko onkin se helvetin viikko. Sä joudut 5 päivää ja 4 yötä tekemään jatkuvia harjoituksia ja treenejä ja koko aikana sä saat nukkua maksimissaan 4 tuntia. Olettaen että pystyt edes nukkumaan. Sut viedään henkisesti sekä fyysisesti niin maksimiin mitä ihminen pystyy kestämään, suurin osa jättääkin kesken. Ainoana positiivisena puolena sulle sentään annetaan lämmintä ruokaa niin paljon kuin tarviit ja jos oot vielä hengissä ton viikon jälkeen niin voit taputtaa ittees olkapäälle, oot kovempi äijä kuin 99,9% muista ja oot just kehittänyt ittes henkisesti maksimiin. Ton jälkeen alkaakin phase II (Combat Diving) ja sit phase III (Land Warfare). Tän jälkee BUD/S loppuu ja alkaa laskuvarjokoulutus sekä SQT ja jos niistäki vielä selviät nii susta tulee SEAL 😀 Tän jälkee tosin alkaa viel advanced training. Toi "siviiliversio" vaikuttaa aika turhalta, tosin se on sun omista elämäntavoista aika paljon kiinni. Ite muutin mun elämän 6kk sitten ja herään yleensä noin klo 03 salille minkä jälkeen alotan vasta päivän. Roskaruokaa ja muita herkkuja todella harvoin sekä viisi terveellistä ateriaa päivässä. Toki jos joku on tottunut elämään miten sattuu niin toi siviiliversio voikin olla ihan kiva haaste ja voi opettaa sua myös henkisesti

    Vastaa
  3. Janina heinua

    Kuulostaa ihan mun normi arjelta muuten mutta tulee katottua kyllä Netflix ??

    Vastaa
  4. mau p

    En osallistuisi mistään hinnasta tuohon viikkoon ja en lähtisi ikinä mukaan… Hyi en ikinä koska en suostu vaarantaa mun psyykkistä terveyttä

    Vastaa

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.